1月24日，北京時間，《東方體育日報》記者Che Yuling報告說，當(dāng)被問及哪個事件是上海Shenhua訓(xùn)練的最累人的事件時，Dai Weijun卻幽默地回答：“不要累，一點也不累?！?

在1月22日上午與青島西海岸進(jìn)行熱身比賽之后，Shenhua團隊進(jìn)行了無球訓(xùn)練。這也是Shenhua第一次不穿釘子，只在此Haikou Winter訓(xùn)練中穿跑鞋。 Slutsky和教練組專門安排了這種恢復(fù)性訓(xùn)練，以使球員以最有效的方式緩解從以前的高強度訓(xùn)練和游戲中積累的肌肉疲勞，并從高度緊張的游戲情緒中恢復(fù)過來。擺脫它，在精神上完全放松。

在許多訓(xùn)練項目中，特別是測試球員的核心力量和身體協(xié)調(diào)：球員需要攜帶一個重六到八公斤的訓(xùn)練球，用一只腳牢牢地踩在軟訓(xùn)練球上，并保持身體平衡。握住一英尺一段時間后，江隆隆失去了重心，雙腳跳下來。他和Xu Haoyang仍在咬牙切齒并堅持不懈地看著對方。兩人互相看著對方，微笑著，然后再次嘗試。在外國援助方面，Mineiro和Luis在這一事件中表現(xiàn)出強大的力量。在整個比賽中，兩人幾乎站穩(wěn)了腳跟，幾乎沒有犯錯。

訓(xùn)練后，在兩場熱身比賽中連續(xù)打入進(jìn)球的Dai Weijun是第一個走出進(jìn)球。記者問：“您認(rèn)為哪個事件最累？” Dai Weijun喘著粗氣，幽默地回答：“不累，有點累。甚至都不累?！?

根據(jù)該計劃，今天下午，上海Shenhua將與北京公共進(jìn)行熱身討論。